Почему ребёнок не спит?

Самая частая причина нежелания малыша идти в постель состоит в том, что ему просто-напросто жаль заканчивать игру или интересное занятие. Вот только начал строить дом или рисовать кота Тимку, а тут говорят, что нужно все бросить и идти спать… Ночь, которая ждет впереди, может казаться маленькому ребенку целой вечностью. Как же повлиять на ребенка, чтобы он уснул? Во-первых, никогда не отрывайте ребенка от его занятия слишком резко, не требуйте

все бросить «сию минуту» и тут же отправляться в ванную. Так у малыша выработается четкая связь между сном и необходимостью оторваться от интересного дела. И, что вполне естественно, он станет сопротивляться. Во-вторых, примерно за полчаса включитесь в игру малыша и вместе доведите ее до логического завершения. Пусть дом будет достроен, рисунок дорисован, а куклы накормлены и уложены спать вовремя. Если не пускать вечерние игры крохи на самотек, всегда можно сделать так, чтобы игра завершилась без слез и капризов ко всеобщему удовольствию… Очень важно, чтобы ребенок много двигался в течение дня. И лучше на свежем воздухе! Наверняка вы не раз наблюдали, как быстро засыпает ребенок, который целый день провел на воздухе (на лесном пикнике, на пляже, в деревне). К вечеру он буквально валится с ног и ему уже не до капризов. Так что недостаточно активный образ жизни тоже вполне может стать причиной нежелания малыша вовремя отправляться в постель. Может, стоит поводить кроху на спортивные занятия для самых маленьких. Или же просто проводить на улице как можно больше времени. И не только сидя в песочнице… Попробуйте устраивать вместе с малышом небольшие походы в ближайший парк или, скажем, на новую площадку в соседнем микрорайоне. Или пройдите несколько остановок пешком до супермаркета. Наверняка вы сможете найти возможность как следует «выгулять» своего шустрика. Пусть кроха побольше ходит, бегает, прыгает, лазает по лесенкам… Чем активнее будет его день, тем спокойнее вечер и крепче сон!

#дети